Share this post

Daftar Makanan Enak Dan Lezat Untuk Diet Yang Cepat Dan Sehat – Program diet adalah sebuah pengaturan makanan yang biasanya berkaitan dengan kelebihan berat badan. Ketika seseorang mengalami obesitas atau berat badan berlebih, maka banyak risiko yang akan diterima seperti sembelit, diare, maag hingga penyakit degeneratif mematikan.

Menu diet sehat tidak hanya berfugsi untuk menurunkan berat badan saja, namun menu makanan diet sehat ini sangat penting bagi sahabat satuters yang menginginkan tubuh menjadi sehat dan terhindar dari beberapa risiko penyakit kritis.

Berikut ini ada beberapa daftar makanan yang dapat membantu program diet sahabat satuters.

  1. Nasi merah

Nasi merah kaya akan serat dan lebih sedikit mengandung gula. Nasi merah yang terbilang murah meriah ini wajib dijadikan pilihan di kala kamu diet. Nasi merah juga bisa membuat kamu kenyang lebih lama karena tinggi serat.

  1. Jamur

Jamur adalah salah satu bahan makanan alami yang tidak hanya berfungsi sebagai sumber serat dan kalori, tetapi juga penyedap makanan. Tidak perlu menggunakan MSG yang kurang sehat, dengan kaldu jamur yang banyak jenisnya seseorang akan bisa memperoleh makanan lezat tetapi tetap sehat. Harganya pun relatif murah dan sangat mudah diperoleh.

  1. Oatmeal

Kandungan tinggi seratnya akan membuat kamu merasa kenyang dalam waktu lama. Selain itu, oatmeal juga sangat baik untuk melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular. Yang harus diingat adalah jangan tambahkan gula saat menyantapnya. Sebaliknya, tambahkan kacang-kacangan, buah atau madu saat mengonsumsi.

  1. Ikan tuna

Ikan tuna mengandung lemak omega 3 yang baik untuk tubuh dan otak kamu. Konsumsi ikan tuna sebagai lauk juga bisa dijadikan pilihan yang lebih murah nih, ketimbang ikan salmon yang harganya jauh lebih mahal.

  1. The hijau

Cobalah minum teh hijau yang harganya ramah dengan isi dompet dan dijamin membantu kamu cepat kurus. Selain untuk menurunkan berat badan, teh hijau juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi otak. Teh hijau juga bisa mengurangi rasa cemas dan depresi.

Setelah sahabat satuters mengetahui tentang “Daftar Makanan Enak Dan Lezat Untuk Diet Yang Cepat Dan SehatApakah keluarga sahabat satuters saat ini sudah terlindungi dengan asuransi? Sudah cukupkah perlindungannya?

Untuk informasi seputar asuransi bisa sahabat satuters ikuti informasi dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung Agen Allianz di sekitar wilayah anda.  HP/WA : 081212188110.

Related Post

JANUARY 17, 2019

Trauma Kepala Serius, Akibat...

Trauma Kepala Serius, Akibat Hantaman Keras Dari Luar – Pernahkah sahabat satuters...

0

JANUARY 16, 2019

Otot Tubuh Lumpuh Akibat...

Otot Tubuh Lumpuh Akibat Penyakit Poliomyelitis Yang Menular– Polio biasa disebut...

0

JANUARY 15, 2019

Prinsip Asuransi Itu Bukan...

Prinsip Asuransi Itu Bukan Cari Untung, Ini Penjelasannya – Setiap orang yang hidup...

0

JANUARY 14, 2019

Reksadana Atau Asuransi, Mana...

Reksadana Atau Asuransi, Mana Yang Lebih Baik Untuk Dimiliki? – Prioritas mana ya?...

0

JANUARY 13, 2019

Vaksinasi Dengan Asuransi...

Vaksinasi Dengan Asuransi Ternyata Memiliki Kesamaan Lho – Tahukah sahabat...

0

JANUARY 12, 2019

Produk Asuransi Itu Ternyata...

Produk Asuransi Itu Ternyata Unik Lho, Ini Faktanya – Asuransi itu produk yang...

0