Mencegah Penyakit Stroke, Lakukanlah Kebiasaan Ini Mulai Sekarang

Mencegah Penyakit Stroke, Lakukanlah Kebiasaan Ini Mulai Sekarang – Taukah sahabat satuters jika saat ini banyak orang yang rentan terkena penyakit stroke? Penyakit stroke dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Apalagi jika orang tersebut memiliki riwayat penyakit jantung, penyakit keturunan, tekanan darah tinggi, kolestrol, arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah), migraine (sakit kepala sebelah) dan diabestes.

Faktor lainnya yang dapat menimbulkan penyakit stroke yaitu akibat suatu kebiasaan atau gaya hidp yang tidak sehat seperti merokok, mengkonsumsi minuman bersoda dan berakohol atau mengkonsumsi makanan cepat saji, jarang berolah raga dan obesitas.

Penyakit Stroke merupakan kondisi dimana saat pasokan darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke bagian otak menjadi tersumbat ataupun pecahnya pembuluh darah. Hal ini yang menyebabkan sel-sel pada bagian otak menjadi mati.

Cara terbaik untuk dapat mengatasi keluhan stroke yaitu dengan pencegahan atau mencegah agar tidak terkena stroke sejak awal. Berikut tipsnya :

  1. Hindarin makanan berlemak

Makanan berlemak seperti jeroan, daging, kulit ayam dan lainnya harus dihindari. Karena apabila terlalu banyak lemak yang menumpuk di dalam tubuh, dapat mengakibatkan penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah. Hal inilah yang akan menyebabkan aliran darah dan oksigen tidak bisa berjalan dengan lancar.

  1. Rutin memeriksa tekanan darah

Pada saat tekanan darah rutin dipantau maka sahabat satuters dapat mengetahui tekanan darah, rendah ataukah justru tinggi. Apabila tekanan darah selalu tinggi atau selalu rendah maka kemungkinan besar sahabat satuters beresiko untuk terkena penyakit ini.

Seseorang yang memiliki tekanan darah tidak normal maka otak akan memberikan sinyal ke tubuh berupa pusing, mata yang berkunang-kunang dan lainnya. Jika sahabat satuters memiliki perasaaan seperti ini maka segeralah periksa.

  1. Jauhi stres

Stress merupakan salah satu pemicu terjadinya stroke. Karena pada saat stress otot dikepala menjadi menegang. Maka tidak heran jika seseorang bekerja dibawah tekananan dan memiliki tanggung jawab yang besar kemungkinan besar akan terkena stroke.

  1. Konsumsi buah-buahan

Dengan mengkonsumsi buah-buahan secara rutin setiap harinya seperti tomat, citrus, mengkudu, apel, pisang, kacang-kacangan dapat mencegah penyakit stroke.

Setelah sahabat satuters mengetahui tentang tips cara mencegah penyakit stroke. jadi apakah keluarga sahabat satuters saat ini sudah terlindungi dengan asuransi? Untuk informasi lebih lanjut tentang gejala penyakit kritis lainnya bisa sahabat satuters ikuti informasi dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung menghubungi Agen Allianz di sekitar wilayah anda.

Related Post

MAY 8, 2018

Berniat Menutup Polis...

Berniat Menutup Polis Asuransi? Sebaiknya Perhatikan Hal Ini Dulu – Sahabat...

0

MAY 8, 2018

Cara Jitu Agar Pria Lajang,...

Cara Jitu Agar Pria Lajang, Pandai Mengatur Uang Pribadi – Apakah sahabat satuters...

0

MAY 7, 2018

Allianz, Bisnis Yang Terbuka...

Allianz Bisnis Yang Terbuka Untuk Semua Kalangan – Ketika sahabat satuters bertemu...

0

MAY 7, 2018

Orang Zaman Now, Wajib...

Orang Zaman Now, Wajib Hindari Kesalahan Dalam Mengatur Keuangan – Namun sahabat...

0

MAY 6, 2018

Agen Asuransi Yang Sukses...

Agen Asuransi Yang Sukses Wajib Memiliki Pola Pikir Seperti Ini – Bagian 1 –...

0

MAY 6, 2018

Tips Cerdas Mengatur Keuangan...

Tips Cerdas Mengatur Keuangan Setelah Bayi Lahir – Setiap pasangan yang menjalankan...

0