Agen Allianz – Mitra Bisnis BUSS Allianz

Menurunkan Berat Badan Ternyata Cuma Sesimple Ini Lho

Menurunkan Berat Badan Ternyata Cuma Sesimple Ini Lho – sih yang tidak mendambakan tubul ideal nan indah? tentunya semua orang mendambakannya bukan? baik pria maupun wanita. Apalagi nih kaum wanita, jika berat badannya sudah naik, sudah langsung panik dan buru-buru mengurangi timbangan salah satunya dengan cara berolahraga, diet ketat mengurangi porsi, sampai tidak sama sekali. dan menggantinya dengan hanya makan buah dan sayuran saja.

Sebenarnya tidak perlu melakukan hal seperti itu. Karena ada cara lain yang dapat sahabat satuters lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri. Apa sajakah itu? berikut penjelasannya :

  1. Perbanyak minum air putih

Menurut sebuah penelitian, rutin menenggak air putih dapat menurunkan berat badan serta menjaga kesehatan tubuh kamu. Caranya minum 1-2 gelas air putih setiap pagi dan konsumsi 2 liter per hari untuk kesehatan tubuh yang lebih baik.

  1. Sarapan sehat tiap hari

Sarapan sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Jika memang terbiasa bangun pagi, sahabat satuters bisa membuat sarapan sehat tersebut. Kalau sahabat satuters tidak sarapan, tubuh akan terasa lemah, perut keroncongan, tidak konsentrasi bekerja. Akibatnya, sahabat satuters akan ngemil makanan yang tidak sehat, seperti snack chiki, gorengan, atau mie instan.

  1. Jangan makan sambil kerja

Kesibukan sehari-hari kadang memakan jatah waktu makan siang sahabat satuters. Alhasil, makan sambil bekerja menjadi pilihan. Mengapa makan sambil kerja dapat menambah berat badan? Karena khawatirnya sahabat satuters tidak dapat mengontrol porsi makanan dan minuman yang dikonsumsi. Jika terlalu banyak, sudah pasti berpengaruh pada berat badan.

  1. Istirahat yang cukup

Tahukah sahabat satuters ternyata waktu tidur dapat mempengaruhi berat badan lho. Orang yang kurang tidur akan mengalami kenaikan berat badan. Mengapa? Karena kurang tidur dapat mengakibatkan stres. Secara ilmiah, jika stres, hormon kortisol akan meninggi. Cara tubuh untuk menurunkan hormon kartisol adalah dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan karbohidrat.

Setelah sahabat satuters mengetahui tentang “Menurunkan Berat Badan Ternyata Cuma Sesimple Ini Lho”, Apakah keluarga sahabat satuters saat ini sudah terlindungi dengan asuransi? Sudah cukupkah perlindungannya?

Untuk informasi seputar asuransi bisa sahabat satuters ikuti informasi dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung Agen Allianz di sekitar wilayah sahabat satuters.  HP/WA : 081212188110.

Scroll to Top