Categories
Kesehatan Makanan dan Gaya Hidup

Berapakah Kadar Kolesterol Normal Wanita Dewasa?

Berapakah Kadar Kolesterol Normal Wanita Dewasa? Lemak yang terdapat pada pembuluh darah manusia, atau yang sering kita dengar dengan nama kolesterol, selain berguna sebagai sumber energi tubuh, kolesterol pun bisa membantu membentuk sel-sel dinding didalam tubuh kita.

Terjadinya penyakit seperti obesitas, diabetes, gangguan ginjal, gangguan hati, diuretik, alkoholisme, tiroid disebabkan kolesterol berlebih yang mengendap didalam darah atau dengan nama lain hiperkolesterolemia.

Sebelum admin menulis lebih lanjut, perlu diketahui terdaoat dua macam kolesterol yakni kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL)

Baca Juga: Inilah Aneka Buah Penurun Darah Tinggi Dan Kolesterol

Sudah seharusnya kita memahami kadar kolesterol normal pada wanita dewasa dibawah ini:

  1. Kurang dari 200mg/dl=sangat baik. Apabila kadar LDL, HDL dan trigliserida kurang dari 200mg/dl, maka hal ini akan mencegah resiko penyakit jantung
  2. 200-239mg/dl=cukup. Jika total kolesterol adalah sekitar 200-239mg/dl, maka biasanya hal yang dilakukan adalah dokter akan memeriksakan kadar dari LDL, HDL, dan juga trigliserida
  3. lebih dari 240mg/dl=resiko tinggi. Bagi mereka yang mempunyai kadar kolesterol darah diatas 240mg/dl mempunyai resiko 2 kali lebih besar dari serangan jantung
  4. Makin tinggi kadar HDL, maka semakin kecil terkena serangan penyakit jantung. Pria mempunyai kadar HDL normal sekitar 40-50mg/dl sedangkan wanita antara 20-60mg/dl
  5. Sebaliknya, semakin sedikit kadar LDL dalam darah, maka semakin kecil resiko penyakit jantung.
  6. Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang ada didalam darah dan juga berbgai oragn tubuh lainnya. Jika Trigliserida mengalami peningkatan bisa menyebabkan meningkatnya kolesterol didalam darah.

Penjelasan dibawah ini kategori kadar-kadar kolesterol jahat (LDL):

  • < 100mg/dl= sangat baik
  • 100-129mg/dl= diatas rata-rata
  • 130-159mg/dl= cukup
  • 160-180mg/dl= buruk (resiko tinggi)
  • >190mg/dl= sangat buruk (resiko sangat tinggi)