Stroke, Penyakit Berbahaya Yang Dapat Dicegah Dengan Melakukan Kebiasaan Ini – Tahukah sahabat satuters jika saat ini banyak orang yang rentan terkena penyakit stroke? Penyakit stroke dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Apalagi jika orang tersebut memiliki riwayat penyakit jantung, penyakit keturunan, tekanan darah tinggi, kolesterol, arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah), migraine (sakit kepala sebelah) dan diabetes.
Faktor lainnya yang dapat menimbulkan penyakit stroke yaitu akibat suatu kebiasaan atau gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, mengkonsumsi minuman bersoda dan beralkohol atau mengkonsumsi makanan cepat saji, jarang berolahraga dan obesitas.
Penyakit Stroke merupakan kondisi di mana saat pasokan darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke bagian otak menjadi tersumbat atau pun pecahnya pembuluh darah. Hal ini yang menyebabkan sel-sel pada bagian otak menjadi mati.
Cara terbaik untuk dapat mengatasi keluhan stroke yaitu dengan pencegahan atau mencegah agar tidak terkena stroke sejak awal. Berikut tipsnya :
- Hindari makanan berlemak
Makanan berlemak seperti jeroan, daging, kulit ayam dan lainnya harus dihindari. Karena apabila terlalu banyak lemak yang menumpuk di dalam tubuh, dapat mengakibatkan penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah. Hal inilah yang akan menyebabkan aliran darah dan oksigen tidak bisa berjalan dengan lancar.
- Rutin memeriksa tekanan darah
Pada saat tekanan darah rutin di pantau maka sahabat satuters dapat mengetahui tekanan darah, rendah ataukah justru tinggi. Apabila tekanan darah selalu tinggi atau selalu rendah maka kemungkinan besar sahabat satuters berisiko untuk terkena penyakit ini.
Seseorang yang memiliki tekanan darah tidak normal maka otak akan memberikan sinyal ke tubuh berupa pusing, mata yang berkunang-kunang dan lainnya. Jika sahabat satuters memiliki perasaaan seperti ini maka segeralah periksa.
- Jauhi stres
Stress merupakan salah satu pemicu terjadinya stroke. Karena pada saat stress otot di kepala menjadi menegang. Maka tidak heran jika seseorang bekerja di bawah tekananan dan memiliki tanggung jawab yang besar kemungkinan besar akan terkena stroke.
- Konsumsi buah-buahan
Dengan mengkonsumsi buah-buahan secara rutin setiap harinya seperti tomat, citrus, mengkudu, apel, pisang, kacang-kacangan dapat mencegah penyakit stroke.
Setelah sahabat satuters mengetahui tentang “Stroke, Penyakit Berbahaya Yang Dapat Dicegah Dengan Melakukan Kebiasaan Ini”. Pastikan sahabat satuters saat ini sudah terlindungi dengan asuransi yang layak.
Untuk informasi seputar asuransi bisa di akses dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung Agen Allianz di sekitar wilayah sahabat satuters. HP/WA : 08121218811