Tubuh Akan Mengalami Masalah Ini Jika Kekurangan Protein – Tahukah sahabat satuters, bahwa di dalam tubuh kita memerlukan banyak protein membentuk sel pada kulit, otot, tulang, tulang rawan, hingga rambut. Oleh karena itu, konsumsi protein setiap hari, penting untuk memperbaiki sel yang rusak dan membentuk sel baru.
Jumlah protein yang dibutuhkan tubuh bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, dan aktivitas yang dijalani. Apabila seseorang mengalami Kekurangan asupan protein berulang akan memengaruhi banyak aspek kesehatan tubuh.
Lalu apa saja tanda-tanda tubuh kita mengalami kekurangan protein? Berikut ulasannya :
- Mudah sakit
Sel darah putih bertanggung jawab sebagai pasukan pelindung imun tubuh. Ketika tubuh kekurangan protein, produksi sel darah putih juga akan mengalami penurunan. Akibatnya tubuh akan lebih rentan sakit akibat infeksi kuman dan virus pembawa penyakit.
- Mudah lapar
Ketika asupan protein tidak mencukupi, sahabat satuters akan jadi lebih mudah merasa lapar. Lapar merupakan insting alami tubuh untuk mengingatkan sahabat satuters agar mencukupi asupan gizi. Gampang lapar pada akhirnya sering tidak disadari dapat memicu kegemukan lho.
- Luka menjadi lama sembuh
Kurangnya protein juga akan menurunkan jumlah sel darah putih baru. Saat terjadi luka tubuh membutuhkan protein untuk menyembuhkan dan membangun kembali sel yang rusak, jaringan, dan kulit baru. Kurangnya protein akan membuat luka lebih lama untuk sembuh.
- Rambut mudah rontok
Apabila sahabat satuters saat ini mengalami rambut yang mudah rontok dan rapuh bisa jadi tubuh sedang mengalami kekurangan protein, karena zat pembentuk rambut adalah protein atau secara spesifik disebut keratin.
- Penurunan fungsi otak
Otak memiliki perananan yang sangat bagi kehidupan manusia. Apabila otak mengalami kekurangan protein maka akan menyebabkan naiknya gula dalam darah terus berfluktuasi (naik-turun) akan berakibat pada otak sahabat satuters. Otak menjadi sulit untuk fokus, sulit berpikir, dan sahabat satuters bisa jadi linglung.
Setelah sahabat satuters mengetahui tentang “Tubuh Akan Mengalami Masalah Ini Jika Kekurangan Protein”, Apakah keluarga sahabat satuters saat ini sudah terlindungi dengan asuransi? Sudah cukupkah perlindungannya?
Untuk informasi seputar asuransi bisa sahabat satuters ikuti informasi dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung Agen Allianz di sekitar wilayah anda. HP/WA : 081212188110.