Kebiasaan Telat Sarapan Akan Mengganggu Kesehatan Anda – Sarapan merupakan salah satu kebiasaan yang memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kita. Sejak nenek moyang dulu, sudah dikenalkan kebiasaan sarapan yang begitu penting. Selain bisa menjamin tubuh memiliki energi baik, sarapan pagi juga membantu tubuh agar tetap sehat dan bugar menjalani kegiatan sepanjang hari.
Tahukah sahabat satuters apabila kita sering telat waktu untuk sarapan pagi akan berdampak buruk bagi kesehatan lho dan efeknya ini tidak hanya untuk hari ini saja namun dalam jangka waktu yang lama akan menjadi penyakit bagi tubuh. Berikut ini ada beberapa dampak buruk jika sahabat satuters melewatkan sarapan pag. Mari kita simak ulasannya :
- Mudah lelah
Apabila sahabat satuters telat makan, maka tubuh akan lebih mudah mengalami kelelahan, lesu, letih dan bahkan akan merasa murung. Hal ini dikarenakan gula darah yang rendah akan mempengaruhi memori, konsentrasi dan juga kinerja mental atau fisik sahabat satuters.
- Sindrom iritasi usus
Ada begitu banyak orang yang menuda sarapan pagi bahkan melewatkan waktu tersebut. Padahal jika sahabat satuters tahu, pasalnya asalnya, telat makan bisa menyebabkan gangguan sistem pencernaan seperti sindrom iritasi usus yang mengacu pada kumpulan gejala kronis distress lambung, termasuk kram perut dan nyeri, sembelit atau diare, serta perut kembung.
- Radang lambung
Dengan seringnya sahabat satuters melewatkan sarapan, maka penyakit yang berbahaya lainnya akan mudah muncul seperti peradangan pada lambung. Yakni iritasi yang ditimbulkan oleh cairan lambung pada mukosa lambung. Gejala yang terjadi, umumnya sahabat satuters akan mengalami nyeri hebat yang menjalar hingga ke ulu hati setelah makan.
- Stres
Jika sahabat satuters lupa atau sengaja melewatkan makan dan itu sudah jadi kebiasaan, maka tubuh membutuhkan energi alternatif untuk mendapatkan energi dengan melepas adrenalin dan hormon lainnya. Hal ternyata dapat memicu stress lho.
Setelah sahabat satuters mengetahui tentang “Kebiasaan Telat Sarapan Akan Mengganggu Kesehatan Anda”, Apakah keluarga sahabat satuters saat ini sudah terlindungi dengan asuransi? Sudah cukupkah perlindungannya?
Untuk informasi seputar asuransi bisa sahabat satuters ikuti informasi dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung Agen Allianz di sekitar wilayah anda. HP/WA : 081212188110.