Buah Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Jantung – Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya di dunia. Karena jantung tidak mampu memompa dan mengalirkan cukup pasokan dari ke seluruh bagian tubuh, akibat penyempitan pembuluh darah.
Salah satu cara mudah yang mudah bisa sahabat satuters lakukan adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Berikut ini adalah beberapa jenis buah untuk penyakit jantung yang dapat menjadi pilihan, di antaranya:
- Apel
Buah apel mengandung senyawa aktif flavonoid yang bisa mencegah risiko berbagai penyakit yang bisa terjadi pada jantung. Kandungan seratnya yang kaya juga memperlancar proses pencernaan.
- Papaya
Buah tropis yang mudah kita temukan di pasar ini ternyata sangat baik untuk kesehatan. Di dalam buah pepaya terkandung vitamin C, E, antioksidan serta zat papain (protein pepaya) yang baik untuk mengatasi penyakit jantung.
- Tomat
Kandungan kalium pada tomat yang cukup tinggi dipercaya dapat menjaga jantung tetap sehat. Selain itu, tomat memiliki kandungan gula dan kalori yang rendah. Serta memiliki kandungan likopen yang dapat menghilangkan lemak jahat, mencegah tersumbatnya pembuluh darah, dan mengurangi risiko serangan jantung.
- Melon
Kandungan vitamin A, B6, C, folat, potasium, dan serat dalam melon sangat baik bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan jantung.
- Alpukat
Alpukat memiliki kandungan gula yang sangat rendah serta kalium yang sangat tinggi, yang bermanfaat untuk menahan ketegangan otot di dalam jantung sehingga jantung menjadi tambah kuar serta dapat terhindar juga dari berbagai penyakit jantung.
- Pisang
Buah yang berwaran kuning ini memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah sehingga dapat mengurangi risiko peningkatan kadar kolesterol. Selain itu, buah ini juga diperkaya kandungan kalium yang dipercaya membantu menurunkan tekanan darah, sehingga berfungsi menghindari risiko hipertensi yang merupakan salah satu faktor risiko serangan jantung.
Setelah sahabat satuters mengetahui tentang “Buah Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Jantung“, Apakah keluarga sahabat satuters saat ini sudah terlindungi dengan asuransi? Sudah cukupkah perlindungannya?
Untuk informasi seputar asuransi bisa sahabat satuters ikuti informasi dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung Agen Allianz di sekitar wilayah anda. HP/WA : 081212188110.