Inilah Kebiasaan Yang Dilakukan Oleh Orang Sukses Sebelum Tidur – Pada umumnya orang yang sukses serta produktif akan memiliki suatu kebiasaan tertentu untuk menjalankan rutinitas sehari-hari agar sampai ke titik kesuksesannya. Mereka sangat mengerti bahwa keberhasilan haruslah dimulai dan di akhiri dengan kesehatan mental dan fisik, dan semuanya itu tergantung pada kebiasaaan sebelum tidur lho.
Tidur merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting bagi tubuh untuk mengistirahatkan otot, dan juga merilekskan pikiran dari segala aktivitas. Namun ada beberapa kebiasaan sebelum tidur yang dilakukan orang sukses, yang berbeda dengan orang kebanyakan. Kebiasaan-kebiasaan inilah yang membentuk mereka menjadi orang sukses dan semakin sukses ke depannya. Apa sajakah itu? berikut penjelasannya :
1. Membaca Buku
Siapa yang tidak mengenal nama Bill Gates dan mantan presiden Barrack Obama. pasti semua orang mengenalnya bukan? Tahukah sahabat satuters jika mereka berdua merupakan contoh orang-orang yang sukses yang dapat memanfaatkan waktunya sebelum tidur untuk membaca buku. Menurut penelitian dari Universitas Essex pada tahun 2009 mengatakan bahwa setiap orang yang menyempatkan membaca setiap harinya minimal 6 menit dapat mengurangi stres hingga 68% dan 32% orang yang rajin membaca buku akan memiliki memori yang lebih tajam dan peka dibanding mereka yang jarang atau tidak sama sekali.
2. Menjauhi diri dari handphone
Di zaman modern sekarang ini banyak orang yang tidak lepas dari handphonenya. Sehingga mau tidur saja sampai kebablasan menggunakan handphone dan mengakibatkan lupa tidur. Ariana huffington yaitu pemimpin redaksi dari huffington pos memilki kebiasaan unik yang dilakukannya sebelum tidur. ia akan meletakkan handphonenya di ruangan lain sebelum tidur sehingga ia tidak merasa terganggu dengan chat maupun email yang masuk di jam tidurnya.
3. Bermeditasi
Ternyata banyak orang-orang yang sukses sering bermeditasi di pagi hari dan sebelum tidur untuk meningkatkan potensi sepanjang hari. Salah satunya adalah Oprah Winfrey, ia adalah salah satu orang yang sukses dalam melakukan meditasi sebelum tidur. cara ini dapat membuat pikiran menjadi lebih santai, kita lebih mudah menerima ide-ide dan lebih mudah untuk melakukan pekerjaan dengan fokus.
4. Membuat To do list
Ceo dari American Express, Kenneth Chenault adalah salah satu orang yang hobi menuliskan hal-hal yang ingin di capai keesokan harinya sebelum tidur. karena baginya dengan menulis hal tersebut dapat membuat dirinya lebih semangat untuk bangun pagi dan mengerjakan pekerjaan rutinitas harian dengan baik.
Untuk informasi lebih lanjut tentang asuransi atau menjadi mitra bisnis Allianz sahabat satuters ikuti informasi dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung menghubungi Agen Allianz di sekitar wilayah sahabat satuters. HP/WA : 081212188110.