Sering Melakukan Hal Sepele Ini, Waspada Dampak Buruk Bagi Tubuh – Sahabat satuters, sadar atau tidak ada beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan tanpa sadar, bahkan sering dilakukan secara berulang serta menjadikannya sebagai rutinitas harian. Padahal jika sahabat satuters melakukannya secara terus menerus akan memberikan dampak buruk bagi tubuh di kemudian hari. Lalu apa saja hal sepele tersebut? Berikut uraiannya :
Tidur di atas pukul 22.00
Hayo..siapa nih yang suka mandi di atas jam 10 malam? jika sahabat satuters sering melakukannya sebaiknya dihentikan mulai dari sekarang ya. kenapa? karena kebiasaan ini akan membuat sahabat satuters merasa sangat lelah serta depresi. tubuh membutuhkan waktu untuk meregenerasi sistem yang ada di dalam tubuh pada saat tidur. Sehingga tidur yang cukup itu perlu agar sistem dalam tubuh kita sempurna diperbaiki.
Menahan kencing
Pernahkah sahabat satuters menahan kencing? atau barangkali sering melakukannya? Wah, hati-hati ya sahabat satuters karena jika kebiasaan buruk ini terus berlanjut maka akan menyebabkan bakteri berkembang biak dan menimbulkan infeksi pada saluran kemih, uremia dan nefritis loh! gak mau kan hal ini terjadi?
Sering mengkonsumsi antibiotik
Tanpa di sadari sebagian dari kita ketika ingin meningkatkan antibody agar tidak mudah terserang penyakit pasti akan akan mengkonsumsi obat anti biotik bukan? kebiasaan seperti ini ternyata sangat salah loh sahabat satuters. karena antibiotik tidak hanya membunuh kuman-kuman yang jahat dari dalam usus namun ia juga dapat membunuh kuman-kuman baik loh. sehingga mengakibatkan pertumbuhan mikro organisme baik di dalam tubuh menjadi sulit berkembang dan lama menahan penyakit masuk ke dalam tubuh.
Tidur setelah makan
ini nih kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh banyak orang, mungkin saja sahabat satuters juga melakukan kebiasaan ini. Para peneliti telah mengungkapkan bahwa tidur sebelum makan adalah aktivitas utama yang bisa bikin berat badan tambah drastis. Apalagi, jika kebiasaan tidur setelah makan ini dilakukan saat malam hari. Tak hanya bikin gemuk, tidur setelah makan juga memungkinkan kamu menderita berbagai risiko penyakit berbahaya.
Kecanduan smartphone
Nah, kebiasaan yang satu ini merupakan kebiasaan yang sering di lakukan oleh kebanyakan orang di zaman now nih. Mulai dari usia remaja hingga dewasa. Dan tahukah sahabat satuters jika kebiasaan ini bisa berdampak negatif ke berbagai aspek kesehatan loh. Mulai dari masalah kesehatan leher, mata, berat badan, bahkan kesehatan mental.
Setelah sahabat satuters mengetahui tentang ”Sering Melakukan Hal Sepele Ini, Waspada Dampak Buruk Bagi Tubuh?”. Apakah keluarga sahabat satuters saat ini sudah terlindungi dengan asuransi? Sudah cukupkah perlindungannya?
Untuk informasi seputar asuransi bisa sahabat satuters ikuti informasi dari Agen Allianz Jakarta atau dengan langsung menghubungi Agen Allianz di sekitar wilayah sahabat satuters. HP/WA : 081212188110.